手动牙刷刷牙指南

 

推荐您使用益周适®牙膏,每日刷牙两次,每次至少两分钟。如果您的牙医建议您更频繁地刷牙,请遵医嘱。

用牙刷刷牙齿的唇面、舌面和咬合面,清楚牙菌斑和食物残渣。

动作轻柔 - 刷牙动作太粗暴或使用磨损的牙刷会损坏牙釉质。

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第1步

第1步

上下刷每颗牙齿的齿面,刷毛与牙龈线呈一定角度。

要讲究方法 - 许多人会犯一个大错误,在刷牙时忽略了口腔内的某些部位。遵循刷牙方法有助于确保您在刷牙时口腔的每一个角落都得到清洁。

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第2步

刷牙齿的咬合面。

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第3步

第3步

刷牙时,刷毛与牙龈应该保持一定角度 - 做圆弧形或椭圆弧形刷牙。横刷牙会导致牙根表面脆弱,并损坏牙龈线。刷牙的时候,牙刷与牙龈应成45度角,因为这有助于清洁牙龈边缘。

要特别注意牙齿与牙龈接合的部位 - 牙龈周围和牙齿间缝隙中的牙菌斑要特别仔细地清除干净。再加上经常使用牙线,则有助于防止牙菌斑生成。

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第4步

第4步

用相同方法清洁所有牙齿的内侧。

清洁前排牙齿的内侧时,要将牙刷垂直,用牙刷前部划小圆圈。

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第5步

第5步

轻轻刷洗舌头有助于清新口气,通过清除细菌以清洁您的口腔。

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